Към лентата с инструменти

Магданозът като билка

видове магданоз
Любопитно
Споделете с приятели
5
(1)

Магданозът като билка

Магданозът съдържа много полезни за здравето витамини и минерали – витамини А, В12, С и К, бета-каротин, B9. Както и желязо, калций и протеини. Половин чаша пресен магданоз ни носи 10% от дневната препоръчителна доза желязо и съдържа 3 пъти повече витамин С от същото количество портокали.

Магданозът като билка. Лечебни свойства:

  • Понижава риска от рак. Консумирането на магданоз може да намали риска от онкологични заболявания като рак на гърдата, храносмилателната система, кожата и простатата. В ароматното растение се съдържат високи нива на флаваноидната  съставка апигенин.
    Той не е само мощен антиоксиданти и силно противовъзпалително средство, но също така притежава забележителни антиракови свойства.
    Магданозът съдържа миристицин (етерично масло), който спира и ограничава формирането на ракови образования в белите дробове.
  • Подобрява функциите на имунната система. За етеричното масло от магданоз е известно, че потиска свръх-стимулиран имунен отговор. Това прави магданоза важен играч в битката срещу алергии, автоимунни и различни хронични възпалителни заболявания.
  • Надвива възпаленията. Магданозът помага да се намалят болките и отока причинени от артрита. В него се съдържа етеричното масло евгенол.
    Притежаващо силно противовъзпалително и противоартритно действие.Също така съществено намалява подуването на ставите.
  • Предпазва кръвоносните съдове. Магданозът доставя в организма един от най-важните витамини – B9 (фолиева киселина). Той намалява нивото на хомоцистеина и по този начин предпазва кръвоносните съдове. Хомоцистеинът е естествена аминокиселина в организма. Повишени нива на тази аминокиселина могат да увредят кръвоносната система. По този начин значително повишават риска от получаване на инфаркт и инсулт.
  • Помага за запазването на косата. Етеричните масла от магданоз са ключът към здрава и гъста коса. Масажирането на главата с тях предпазва от загубата на коса.
Магданоз

Как да консумирате магданоз ежедневно.

Прибавяйте го към ястията на фурна.
Използвайте го като съставка за дресинга към салатите.
Добавяйте го към супите.
Не го забравяйте при готвенето на риба.
Можете да го добавяте към доматения сос, или към други вкусни сосове.
Опитайте да пиете чай от магданоз.
Правете си плодови смутита с магданоз.


Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звезда, за да я оцените!

Среден рейтинг 5 / 5. Брой гласове: 1

Засега няма гласове! Бъдете първият, който оцени тази публикация.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *